Masajes Abhyanga

Los masajes ayurvedicos tienen un papel muy importante en el método de cuidados y prevención de salud, pues direccionan y eliminan las toxinas del organismo, dan fuerza al cuerpo, elasticidad a la piel, mejoran el metabolismo y el sueño, además rejuvenecen, disminuyen el estrés y tranquilizan el Vata Dosha, que, cuando desequilibrado, es el principal responsable por el inicio del proceso de muchas enfermedades. ¡Saludos! ¡Salud!



India e Yoga


En enero estuve otra vez en India y esta vez me fui para poder aprender cómo enseñar Yoga. Ese tipo de ejercicio es fuertemente recomendado en Ayurveda por los beneficios que trae no solo al cuerpo, pero principalmente a la mente. Me interesa el Yoga de raíz. Nada contra los modernismos y practicas actuales que mezclan estilos y emplean técnicas diversas. A mí dadme el tradicional, lo de 5000 años, el que está en los Vedas, el de Patanjali, el de toda la vida :-)

Después de unos meses de busca y la certeza de que el lugar a visitar era el Sur de India, hice mi inscripción el Sivananda Yoga Vedanta Dhanvantari Ashram, en Neyyar Dam, en la capital del estado del Kerala.
250 estudiantes de todas partes del mundo. Nos encontramos allí con un staff amable de antiguos estudiantes que nos recibieron y nos tradujeron todas las clases (en mi caso al castellano). Iranís, japoneses, alemanes, franceses, norte-americanos, canadienses, rusos, malayalans, tamiles y otros de muchas partes de mundo mezcladas, hablando inglés o algo parecido a eso, jajaja.
Los días empezaban temprano con Satsang (meditación, canto y charla de los Swamis). Luego un té y clase de yoga hasta la comida. Karma Yoga, una forma de yoga en que ofreces tu trabajo en beneficio de otros, sin esperar recompensas.  Clases de mantra, Baghavad Guita, Conferencia con el Swami (de esta clase, al día siguiente, entregábamos un resumen), otro té, clase de yoga por la tarde, cena, Satsang de la noche. Uff! No había mucho tiempo para vaguear! Teníamos los viernes libres y unos iban a la playa, otros a otras partes o simplemente disfrutar el fantástico ambiente del ashram.
Enfin, después de 20 años practicando, acaba de nacer una nueva profesora de Yoga .
Os dejo algunas fotos.

      Mi dormitório, kubicle.                         Ceremonia de iniciación.


    Los domingos Satsang a los pies de la represa, para ver el nacer del Sol.

    Clase de Yoga de las tardes.                 Magníficas puestas del Sol.

    Iniciación al Mantra, rito especial.        Clases de Yoga de las mañanas.

    Clase practica en grupo: enseñando Yoga. Evaluadas.

    Clases de Bhagavad Guita.                   Conferencia con Swami Maha Devananda.


    Rica y sattvica comida, sin cubiertos.     Clase de Yoga para embarazadas.


     Conferencia Principal del Swami.              Hora del té.

                                   Mi Guru Swami Vishnudevananda, discípulo de Swami Sivananda.

                            Ambiente de las clases del Swami.        Mani Chaitanya, mestre ejemplar.

                                                Qué importante estar cerca de mestres como Él!

                            Swami Vishnudevananda fue mi regalo en este viaje. Sri Guru Nathaya. Jay!

Sivananda Yoga Vedanta - http://www.sivananda.org Hay diversos centros en el mundo. El mío es en Neyyar Dam (http://www.sivananda.org/neyyardam)


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