Masajes Abhyanga

Los masajes ayurvedicos tienen un papel muy importante en el método de cuidados y prevención de salud, pues direccionan y eliminan las toxinas del organismo, dan fuerza al cuerpo, elasticidad a la piel, mejoran el metabolismo y el sueño, además rejuvenecen, disminuyen el estrés y tranquilizan el Vata Dosha, que, cuando desequilibrado, es el principal responsable por el inicio del proceso de muchas enfermedades. ¡Saludos! ¡Salud!



Mahamrtunjaya Mantra (Tryambakam)



Al haber estudiado Yoga en Sivananda, comprendí la importancia de seguir sus cuatro sendas que son:

Raja Yoga - yoga sistemático, a través del cuerpo dominar la mente y la conciencia.
Jñana Yoga - yoga del conocimiento, intelectual y filosófico.
Karma Yoga - yoga de la acción, actuar sin esperar recompensas.
Bakti Yoga - el aspecto devocional del yoga, instrumento que soporta y estabiliza el Ser.

El Mahamrtunjaya Mantra es uno de los más antiguos y poderosos mantras en sánscrito. Es un llamado a la iluminación y el centramento y repetirlo se convierte en una practica de purificación de los karmas. Es muy beneficioso para la salud mental, emocional y física. También a él se le atribuyen proteción contra enfermedades, accidentes y la muerte. Suelen cantar antes viajar para invocar protección; en el día de los cumpleaños para que se permitan muchos y muchos años de vida y también durante el embarazo, especialmente en el segundo trimestre de gestación para que el bebe se forme perfectamente. Como todos los mantras, se deberían repetir 108 veces. O al menos 7, 14 o 21 veces...

Cantar mantras y adorar al Señor (La Creación) es parte del Bakti Yoga.
En el vídeo arriba tenéis la perfecta pronunciación. Y más abajo os dejo Tina Turner con los niños cantando ese mismo mantra, de manera - digamos - más moderna. Muy bonito!

Mahamrtunjaya Mantra


*** Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushtivardhanam    
Urvarukamiva Bandhanan
Mrityor Mukshiya Mamritat ***

*** se repiten 3 veces ***

Om Sarvesham Svasti Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Purnam Bhavatu
Sarvesham Mangalam Bhavatu

Sarve Bhavantu Sukhinah
Sarve Santu Niramayaah
Sarve Bhadrani Pasyantu
Ma Kaschid-Dukha-Bhag-Bhavet

Asato Ma Sat Gamaya
Tamaso Ma Jyortir Gamaya
Mrityor-Ma Amritam Gamaya

Om Purnamadah Purnamidam
Purnat Purnamudachyate
Purnasya Purnamadaya
Purnamevavashishyate

Om Shantih, Shantih, Shantih




El significado seria más o menos esto:

Om, adoramos al Señor de los tres ojos (Señor Siva), quien es fragante y nutre a todos los seres, pueda Él liberarnos de la muerte para alcanzar la inmortalidad.
Om, todos tengan condiciones propicias, que todos tengan paz, que todos tengan plenitud, que todos tengan prosperidad.
Om, que todos sean felices, que todos se liberen de la incapacidad, que todos cuiden a los demás, que nadie sufra de aflicciones.
Om, condúceme de lo irreal a lo Real, de la oscuridad a la luz, de la mortalidad a la inmortalidad.
Om, eso es el Todo. Del Todo se manifiesta el Todo.
Cuando el Todo es negado lo que permanece sigue siendo el Todo.
Om, Paz, Paz, Paz.



En 25 de diciembre del 2014 hice la grabación del mantra en SoundCloud. Lo puedes escuchar pinchando este enlace https://soundcloud.com/marisol-dy-sanchez/mahamrtunjaya-mantra

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